Die "Meditationsübungen zur Achtsamkeit" haben die Aufgabe, den Blick der Jugendlichen zu schärfen, um hinter den Dingen des Alltags eine tiefere Wirklichkeit zu entdecken. Der Gegenstand bzw. die Situation wird zunächst von verschiedenen seiten betrachtet, ganz gegenständlich nähert man sich dem Objekt mit den Möglichkeiten der Sinne und des Wissens. Von hier aus werden dann hintergründige Ebenen erschlossen. Diese Vertiefungen können auch zu einer religiösen Dimension führen. Hans und Marina Seidls Übungen tragen zu einer "Schule der Achtsamkeit" bei. Achtsamkeit verleiht bei jungen Menschen den zunächst unauffälligen Dingen wieder mehr Gewicht und fördert eine Haltung der Sensibilität dem Schlichten und Selbstverständlichen in allen Lebensbereichen.